春风送暖，万物复苏，校园里的草木焕新颜，熟悉的课堂盼君归。告别温馨的寒假，告别慵懒的时光，光电与机电工程的师生们迎来了2026的春季新学期，也迎来了属于我们的开学第一课。这一课，是收心归位的“启动键”，是安全护航的“护身符”，是目标领航的“指南针”，更是成长赋能的“加油站”，愿新学期同学们活力满满，拥抱新知。

还在熬夜刷手机、上课走神？辅导员们精准点出开学小烦恼，送上超实用收心秘籍！逐步调整生物钟，远离电子产品；合理规划24小时，从整理笔记、预习新课做起，找回学习成就感；给自己积极心理暗示，“新学期，我超棒！”快速切换学习模式，元气满满迎开学！

还在熬夜刷手机、上课走神？辅导员们精准点出开学小烦恼，送上超实用收心秘籍！逐步调整生物钟，远离电子产品；合理规划24小时，从整理笔记、预习新课做起，找回学习成就感；给自己积极心理暗示，“新学期，我超棒！”快速切换学习模式，元气满满迎开学！

新学期成长，学业与身心需同频共进。开学第一课特设“心灵氧吧”，引导学子接纳负面情绪、与自己和解，遇压力可向师长亲友倾诉，或通过运动、写日记等释放，学校心理咨询中心全程守护心理健康。同时辅导员鼓励大家做好健康管理，规律作息、坚持锻炼，积极参与校园活动拓展社交；活用四象限、番茄工作法管理时间，以费曼、康奈尔笔记法提升学习效率，身心同健、知行合一，向阳生长逐梦前行。

“没有目标的人生，就像没有灯塔的航船。”新学期，新起点，清晰的目标是前行的不竭动力。辅导员们引导学子们以SMART原则制定新学期成长目标，让目标具体、可衡量、可实现、有相关性且有时限，拒绝模糊规划。从点滴小事做起，一步一个脚印，让每一份努力都有回报！

无规矩，不成方圆！不穿拖鞋进教学楼、图书馆，课堂坐前排、积极互动，作业及时交、质量有保障；教室、寝室卫生勤打扫，请假手续按规办，学业预警记心间！自律的新学期，才会更精彩！

学院同时也为2026年的毕业生提供了宝贵的建议，毕业冲刺，安全就业双护航，毕业季安全不松弦，严守交通规则、牢记网络防诈准则；返校按规报备，提交指定材料，恪守在校管理要求；清学分、改毕设做好学业收尾，规范办理三方协议；紧盯校招、公考及基层项目，全力冲刺毕业，稳抓就业！

愿全体光电学院学子，以此次开学第一课为起点，收心聚力、严守安全、明确目标、身心同修、严于律己，以少年意气驭马新程，以脚踏实地追逐梦想，在专业的领域里深耕细作，在知识的海洋中奋力遨游，在青春的赛道上奋力奔跑，不负韶华、不负时光，解锁大学飞驰人生，遇见更好的自己，让青春在奋斗中绽放绚丽之花！

END

图 | 缘聚·光讯新媒体中心

文 | 缘聚·光讯新媒体中心 许奕萱

美编 | 缘聚·光讯新媒体中心 吴文杰 叶敏均

初审 | 缘聚·光讯新媒体中心 吴文杰

复审 | 邱雅莉

 终审 | 李颖  

运营 | 光电与机电工程学院缘聚·光讯新媒体中心